En la actualidad las personas se preocupan por tener una excelente condición física y mantener un peso adecuado. Por esto, los suplementos nutricionales se han vuelto cada vez más populares como una forma de acelerar los procesos de adelgazamiento.
Uno de los más utilizados son los batidos de proteínas, los cuales generalmente contienen ingredientes que brindan sensación de saciedad. Estos batidos son utilizados como sustitutos de las meriendas o de alguna de las comidas.
Los mismos tienen un alto contenido de proteínas así como distintas vitaminas y una baja cantidad de grasas y de calorías. Por tanto, suelen considerarse un buen complemento en un régimen dietético sano para perder peso.
Mejores marcas de batidos de proteínas para adelgazar
Cuidar tu salud y tu apariencia física se ha vuelto una prioridad y al momento de elegir productos que ayuden a tu bienestar, debes ser cuidadoso. Esto lo debes complementar con un adecuado entrenamiento físico, por lo que te invito a visitar el portal ExerciciTerapeutic.cat, donde encontrarás los mejores consejos.
Para que te sea más sencillo encontrar el batido de proteínas que más te conviene, te presento la selección de las que considero las mejores marcas. Para esto, me he basado en la calidad de sus ingredientes, su aporte nutricional así como el sabor de estos suplementos.
8. Cute Nutrition
Una marca bastante joven en el mundo del fitness, creada en Inglaterra en 2016 enfocada en productos dietéticos para mujeres. Tiene una imagen muy fresca y ha sabido hacerse rápidamente un lugar en el campo de los batidos de proteínas para adelgazar.
Sus batidos se caracterizan por ser muy bajos en grasa y con sabores variados como tarta de queso, chocolate, galleta o caramelo salado. Tienen una alta concentración de proteína proveniente de la leche combinada con harina de avena.
Me gusta esta marca porque se concentra en pensar en las necesidades de las mujeres y por la gran variedad de sabores que ofrece. Además, tienen una alta concentración de vitaminas y minerales, siendo aptos para vegetarianos.
7. MuscleTech
La empresa se fundó en Canadá en 1995, siempre dedicada a la formulación de suplementos dietéticos para atletas de alto rendimiento y apasionados del fitness. Han ampliado su oferta a ropa de entrenamiento y diversos productos para la pérdida de peso.
En su gama de proteínas, cuenta con varias presentaciones de proteína Whey, que es una de las más eficientes para aumentar el metabolismo y la sensación de saciedad. Se merece estar dentro de las mejores marcas por sus proteínas saborizadas y su aislado Whey, que es altamente puro y fácil de digerir.
6. Scited Nutrition
Con más de 20 años en el campo de los suplementos deportivos, esta marca se ha convertido en referencia europea. Ofrece una gran diversidad de productos que van desde elementos esenciales, aquellos que ayudan a desarrollar la musculatura hasta suplementos nutricionales.
En la gama de las presentaciones de proteínas han innovado ofreciendo desde copos en forma de cereal, café o helados. Además, sus batidos de proteína contienen chispas de chocolate y trozos de frutas, para un excelente sabor.
Estos batidos contienen proteína de suero y caseína que brindan un excelente aporte de aminoácidos, incluyendo los BCAA. Es una de mis marcas favoritas porque sus batidos son un sustituto ideal de las cenas, con un bajo contenido de grasas y de calorías.
5. Foodspring
Si eres de los que te preocupa por consumir productos ecológicos y producidos cuidando el medio ambiente, esta es tu marca. Creada en 2013 esta empresa alemana produce suplementos nutricionales con ingredientes naturales y proteína proveniente de ganado criado al aire libre.
Me gusta de esta marca que sus batidos de proteínas tienen sabores muy bien logrados, con un 70% de proteína y solo 111 calorías por porción. Utilizan raíz de achicoria como fuente de carbohidratos, por su efecto saciante.
Además, utilizan como endulzante el esteviol proveniente de la planta de Estevia y contiene L-carnitina, que ayuda a mejorar tu condición física. Son excelentes para complementar una comida ligera y como sustitutos de las meriendas.
4. Evolution
Una marca norteamericana que fue creada en 2005 con la visión de producir suplementos nutricionales naturales, saludables y eficientes. Tiene una amplia gama de productos que van desde desintoxicantes, proteína pura y aminoácidos.
Dentro de su línea de productos para ayudar a perder peso, destacan sus batidos de proteínas con alto contenido de fibra, los cuales ayudan a mantenerte saciado por más de 3 horas. Incluyen enzimas digestivas que mejoran la digestibilidad y cuentan con tres sabores distintos.
Se merece esta posición dentro de las mejores marcas porque sus productos contienen proteína Whey proveniente de vacas criadas en ambientes naturales y libres de hormonas. No contienen gluten ni soja y están endulzados con Estevia, para solo 100 calorías por porción.
3. Optimum Nutrition
Desde 1986 esta empresa inglesa se ha dedicado a la elaboración de suplementos nutricionales de alta calidad. Es una de las favoritas de muchos atletas de alto rendimiento por la calidad de sus materias primas y los controles a los que son sometidos sus productos.
En su gama de batidos de proteínas cuenta con distintos productos que van desde proteína 100% Whey sin edulcorantes hasta proteína vegetal. Esta última contiene guisantes, arroz integral e inchi, para ofrecer un alto contenido de proteínas así como vitamina B12 y vitamina C.
Una de las cosas que más me gusta de la marca, es su batido ya preparado que es ideal para tomar una merienda, con un agradable sabor. Es muy práctico para llevar a cualquier parte y la porción aporta 24 gramos de proteína de alta calidad.
2. HSN
Es una marca española fundada en 2007, que es fabricante y distribuidora de productos para la nutrición deportiva y dietética. Su oferta es bastante amplia desde suplementos nutricionales hasta productos alimenticios y accesorios.
Para ayudar a la pérdida de peso cuenta con diversas propuestas, entre las que destacan sus batidos de proteínas para sustituir comidas. Ofrecen tanto con batidos con proteína de suero de leche como de origen vegetal que son aptos para veganos.
Se merecen estar en esta posición porque sus batidos se preparan fácilmente, tienen un excelente aporte nutricional y contribuyen a mejorar la masa muscular. Sus productos veganos están libres de gluten y OGM, además de no contener alérgenos.
1. MyProtein
Creada en 2004 la marca inglesa ocupa los primeros lugares dentro de los fabricantes de suplementos nutricionales. Ofrece toda una gama de productos especiales para la nutrición deportiva así como aporte de vitaminas, tomando en cuenta requerimientos especiales.
Los batidos de proteínas conocidos como Clear Whey son bebidas muy frescas, con sabor semejante a un zumo de frutas. Vienen en cinco sabores distintos y cada porción es capaz de aportar 20 gr de proteínas y solo 90 calorías.
Se ha ganado esta posición dentro de las mejores marcas por el control de calidad al que somete a cada uno de sus productos. Y por ofertar suplementos especiales para veganos, como su batido de proteínas a base de guisantes y frutas, con sabor a lima o bayas, con un alto contenido de vitaminas y aminoácidos.
