Para conseguir una óptima salud la alimentación equilibrada y la práctica deportiva son las claves principales pero además en algunos casos es necesario recurrir a los complementos nutricionales. Si quieres comprarlos por Internet es importante que te asesores primero y es por ello que en este artículo presentamos algunos consejos prácticos y profesionales a tener en cuenta para comprar suplementos nutricionales online.
Ten claro para qué sirve
Lo primero que debes tener muy claro a la hora de comprar suplementos nutricionales online es para qué sirven los complementos deportivos, dietéticos y nutricionales. Este tipo de suplementos deben ser, como su propio nombre indica, un complemento a tu alimentación y nunca deben usarse como sustituto ni como “píldoras milagrosas” para intentar conseguir resultados físicos o deportivos sin los entrenamientos ni nutrición adecuada. Los suplementos nutricionales pueden ser muy útiles para darle a tu organismo todos los nutrientes que le faltan o necesita pero siempre y cuando tu alimentación también sea saludable y suficiente. Los expertos recomiendan que antes de decantarse por los suplementos es básico tener una dieta equilibrada, hacer deporte y cuidar la salud a nivel general.
Valora lo que necesitas
A partir de aquí debes tener en cuenta lo que necesitas para mejorar tu rendimiento, conseguir algo más de energía si estás entrenando fuerte, quemar grasa, aportar alguna vitamina en concreto, etc. Es importante tener claro el suplemento nutricional que necesitas y no comprar y consumir cosas que no vayan a aportar nada positivo a tu salud, así que haz todas las consultas que sean necesarias, investiga y revisa muchas opiniones diferentes hasta encontrar lo que necesitas.
Cuidado con las proteínas
Si lo que estás pensando es comprar proteínas debes tener en cuenta qué laboratorio las fabrica y distribuye para asegurarte de que se trata de una firma de calidad. Los expertos recomiendan que en cuanto a suplementos de proteína la mejor alternativa es escoger proteína de suero porque es la más completa de todas, la que se absorbe de forma más sencilla y probablemente también la más económica.
Escoge espacios fiables
Otro punto fundamental es que siempre realices tus compras de suplementos nutricionales online en páginas web que sean fiables. No te recomendamos comprar en páginas de dudosa confianza, que no aporten los datos de la empresa y que cuenten con ofertas muy suculentas pero muy poco realistas.
Contacta con nutricionistas o entrenadores
Si tienes dudas sobre qué suplementos necesitas lo mejor es que te pongas en contacto con profesionales del deporte, entrenadores o nutricionistas expertos que te asesoren para que encuentres suplementos de calidad que de verdad vayan a aportarte y te ayuden a sentirte bien. De lo contrario, si no te dejas asesorar es probable que termines comprando suplementos nutricionales online que no necesitas y no te servirán ni para mejorar tu rendimiento deportivo ni para sentirte mejor si necesitas energía para tu día a día.
Revisa las opiniones de los usuarios
Además de contactar con buenos profesionales de la nutrición y del deporte el contrastar opiniones con otros usuarios que consuman este tipo de productos también podrá ayudarte a resolver todas tus dudas y encontrar el suplemento nutricional que necesitas y la tienda online ideal para comprarlo. Puedes contactar con estos usuarios por las redes sociales o directamente revisar las reseñas y comentarios de los diferentes suplementos nutricionales y tiendas que te interesen para ver las que cuentan con mejor valoración y las que mejor se adaptan a lo que estás buscando.
